قدیمی 11-12-2010, 09:03 AM   #1
(کاربر طلایی)
 
bahar آواتار ها
 
تاریخ عضویت: Oct 2010
نوشته ها: 1,078   (نمایش پست ها)
تشکر: 4
59 بار در 55 پست از ایشان تشکر شده است
Not Ranked  0 score     
پیش فرض آموزش هانمادانگ(شکستن اجسام سخت در تکواندو)



آموزش هانمادانگ(شکستن اجسام سخت در تکواندو) بخش 1

سایر جزییات : استفاده از مواد منفجره , ترقه , چاقو ، میوه و شکستن با سر و پیشانی ممنوع است.




موارد فنی

- کمیته ی برگزاری هدف ها را تهیه خواهد کرد.
- قسمت هایی از بدن که برای شکستن استفاده می شود , نباید با باند یا چیز دیگری پوشانده شود.

- در صورت جراحت , جراحت و نیز جنس موادی که برای پوشاندن استفاده می شود ، باید توسط سرداور تایید شود.
- فاصله ی بین هدف ها باید بیش از 30 سانتی متر باشد.
- هدف ها باید حداقل یک متر بالاتر از سطح زمین باشند. (به جز در شکستن در چند جهت و شکستن ابداعی جدید )- شکستن تنها یک بار انجام می شود.

- برای شکستن باید تنها از دست یا پا استفاده شود .
- در فرود تنها برداشتن یک گام مجاز است . ( به استثنای شکستن در چند جهت یا شکستن ابداعی جدید )- شکستن باید کاملا در هوا اجرا شود. (به استثنای شکستن در چند جهت یا شکستن ابداعی جدید 9
- معیار امتیازگذاری برای ارتفاع (به استثنای شکستن در چند جهت یا شکستن ابداعی جدید )، ارتفاع بالاترین هدف از
زمین می باشد .

- شکستن ابداعی جدید باید شکستن با ترکیب جدیدی از تکنیکها باشد . (منظور ترکیب های معمول است . )
- در صورت زمین افتادن ، تماس دست با زمین یا شکستن در حین زمین افتادن ، امتیاز فرود صفر خواهد بود .
- تماس با زمین قبل از اجرای شکستن جزء امتیازات منفی نمی باشد .
- چنانچه در شکستن در جهات مختلف یک هدف ثابت شکسته شود ، امتیاز نوآوری و دشواری به آن تعلق خواهد گرفت
. اما به تعداد هدف های شکسته شده اضافه نخواهد شد . بازیکن باید بیش از ده هدف را بشکند .


اخطار (کیونگو)

(به ازای دریافت هر دو اخطار یک امتیاز منفی کسر خواهد شد. )- سرپیچی از فرمان سرداور


امتیاز منفی

- شکستن هدفی که کمتر از یک متر ارتفاع دارد . 1- امتیاز
- شکستن با قسمت هایی غیر از دست و پا 1- امتیاز
- چنانچه فاصله بین هدف ها کمتر از حد مقرر شده باشد . 1- امتیاز
10
- اضافه شدن زمان : به ازای هر 10 ثانیه 1- امتیاز
- چنانچه ارتفاع یا فاصله ی عرضی هدف ها عمدا کاهش یابد 1- امتیاز


مسابقات تیمی

-1 پوم سه استاندارد
-1 تعداد اعضای تیم :
مسابقات دو نفره : یک خانم و یک آقا
مسابقات تیمی : سه نفره


پوم سه های مسابقه

طبقه بندی دور مقدماتی ( یک مورد ) دور نهایی( یک مورد )8 کوریو , کوم گانگ , ت بک ، 7 ، دارندگان پوم ت گوک 6
دارندگان دان ت گوک 8 , کوریو , کوم گانگ ت بک , پیونگ وان , شیب جین
پوم سه های مسابقات از طریق انتخاب گزینشی ) رندوم ( در جلسه ی سرپرستان تیم ها مشخص می شود. ) برای
پیشگیری از اجرای پوم سه های مشابه در گروههای سنی (
- امتیاز گزاری براساس کیفیت خوب اجرا ( یکسانی حرکات تیم ) و دقت ( رعایت قوانین فنی در تکنیکهای پوم سه )انجام می شود.
- روش اجرا : حدود 10 نفر از دور مقدماتی انتخاب و به فینال راه خواهند یافت.

- مدت مسابقه : 90 ثانیه
اخطارها (کیونگو _)_ به ازای دریافت هر دو اخطار یک امتیاز منفی کسر خواهد شد. 11
- سرپیچی از فرمان سرداور
امتیازات منفی (گام جوم )- اضافه شدن زمان مسابقه (به ازای هر 10 ثانیه 1- امتیاز)- توبوک غیراستاندارد 1- امتیاز
- خروج از خط حد 1- امتیاز
- افزایش یا کاهش تعداد اعضای تیم به ازای هر نفر 1- امتیاز منظور در دور فینال است .
- رفتار با گفتار ناشایست 1- امتیاز
-2 پوم سه ابداعی
تعداد بازیکنان : 3 تا 5 نفر
پوم سه ابداعی پوم سه ای جدید مرکب از تکنیک های موجود در کتاب کوک کی وان ( تکست بوک ) ( مورد تائید کوکی
وان ) و تکنیکهای پایه تکواندو است . امتیاز گزاری براساس کیفیت خوب اجرا هماهنگی در حرکات و نوآوری و دقت
ارزش های رزمی حرکات و سیمای فنی تکنیکها و هماهنگی بین تکنیکها و حرکات انجام می شود.


تکنیک های اجباری

با وجود اینکه انتخاب تکنیکها در پوم سه استاندارد آزاد است ، ولی کوک کی وان جهت رشد و بهبود برخی تکنیکها ،
لیست تکنیکهای اجباری را که حتما باید در طراحی پوم سه گنجانده شود ، اعلام می نماید . تکنیکهای اجباری برای سال
2009 عبارتند از :
کودوپ یوپ چاگی , تیو یوپ چاگی , دیت چاگی و مومدولیو پانده دولیو چاگی


روش اجرا :

- حدود 10 نفر از دور مقدماتی انتخاب و به فینال راه خواهند یافت.
- مدت مسابقه : 90 ثانیه
- سایر موارد : بدون موسیقی
اخطارها کیونگو
به ازای دریافت هر دو اخطار یک امتیاز منفی کسر خواهد شد.
12
- سرپیچی از فرمان سرداور


امتیاز منفی

- اضافه شدن زمان : به ازای هر 10 ثانیه یک امتیاز منفی 1- امتیاز
- توبوک غیر استاندارد 1- امتیاز
- خروج از خط حد 1- امتیاز
- افزایش یا کاهش تعداد نفرات تیم , به ازای هر نفر یک امتیاز منفی 1- امتیاز منظور در دور فینال است .
- رفتار یا گفتار ناشایست 1- امتیاز
-3 تکواندو ایروبیک
تعداد بازیکنان : 5 تا 9 نفر
تکواندو ایروبیک ترکیی از تکنیک های تکواندو و حرکات ورزشی ، ایروبیک استپ و ژیمناستیک ، هماهنگ با موزیک
است . معیارهای امتیازگذاری در مسابقات ، ارزش های هنری حرکات هماهنگی با موسیقی , ساختار پایه ای و زیبایی
حرکات و گوناگونی آنها( و دقت ) ارزش های فنی , اتصال حرکات و دقت در اجرای دقیق تکنیک ها و حرکات می
باشند.


ویرایش توسط bahar : 12-12-2010 در ساعت 08:24 AM
bahar آنلاین نیست.  
Share on Facebook
پاسخ با نقل قول
قدیمی 11-12-2010, 09:10 AM   #2
(کاربر باتجربه)
 
alone آواتار ها
 
تاریخ عضویت: Nov 2010
نوشته ها: 109   (نمایش پست ها)
تشکر: 0
5 بار در 4 پست از ایشان تشکر شده است
Not Ranked  0 score     
Icon89 آموزش هانمادانگ(شکستن اجسام سخت در تکواندو)بخش 2



آموزش هانمادانگ(شکستن اجسام سخت در تکواندو)بخش 2


تکنیک های اجباری

با وجود اینکه انتخاب حرکات و تکنیکها در تکواندو ایروبیک آزاد است ، ولی کوک کی وان جهت رشد و بهبود برخی
تکنیکها ، لیست تکنیکهای اجباری را که حتما باید در طراحی برنامه تکواندو ایروبیک گنجانده شود ، اعلام می نماید .


تکنیکهای اجباری برای سال 2009 عبارتند از :
کودوپ یوپ چاگی , دولیو چاگی ، تیو یوپ چاگی , دیت چاگی و مومدولیو پانده دولیو چاگی
روش اجرا : حدود 10 نفر از دور مقدماتی انتخاب و به فینال راه خواهند یافت.
مدت مسابقه : 2 دقیقه
سایر جزییات : شلوار و کمربند تکواندو اجباری بوده , اما پوشش بالاتنه اختیاری است.
موزیک : نوار یا لوح فشرده ی موزیک را باید در جلسه ی سرپرستان تیم ها به کمیته ی برگزاری تحویل داده شود .
13


اخطارها ( کیونگو )

به ازای دریافت هر دو اخطار یک امتیاز منفی کسر خواهد شد.
- سرپیچی از فرمان سرداور
امتیازات منفی( گام جوم)
- اضافه شدن زمان : به ازای هر 10 ثانیه یک امتیاز منفی 1- امتیاز
- توبوک غیر استاندارد 1- امتیاز
- خروج از خط حد 1- امتیاز
- افزایش یا کاهش اعضای تیم به ازای هر نفر یک امتیاز منفی 1- امتیاز منظور در دور فینال است .

تذکر : استفاده از گریم و لوازم دیگر آزاد است ولی ارتباطی به امتیاز ندارد.
-4 هوشین سول ( دفاع شخصی)
تعداد شرکت کنندگان : حداکثر 9 نفر
هوشین سول اجرای کاربردی تکنیک ها و نوآوری در آن ها می باشد . هوشین سول به صورت یک نفر به یک گروه یا یک
گروه به گروه دیگر اجرا می شود . امتیازگذاری بر اساس کیفیت اجرا میزان دشواری , ابتکار و ابداع و قابلیت اجرایی
و دقت ارزش های رزمی , دقت در تبادل حمله ها و دفاع ها و نیز هماهنگی در حرکات انجام می شود.

روش اجرا : حدود 10 نفر از دور مقدماتی انتخاب و به فینال راه خواهند یافت.
لباس : توبوک استاندارد تکواندو برای مجری یا مجریان دفاع کننده اجباری است ولی لباس کمک ها آزاد می باشد.
مدت مسابقه : حداکثر 2 دقیقه
سایر جزییات : بدون موزیک


مقررات فنی

- برای پرهیز از آسیب بازیکنان ، حمله کنندگان باید از سلاح های بدلی استفاده کنند.
- باید در طراحی برنامه از تکنیک های دفاع شخصی گوناگون استفاده شود. ( تکنیکها و تاکتیکها ی دفاع از خود تکراری
نباشد.)
- دفاع کننده نباید مسلح شود .
14
- اجرای هوشین سول نباید حالت مصنوعی داشته باشد.
اخطارها ( کیونگو (
( به ازای دریافت هر دو اخطار یک امتیاز منفی کسر خواهد شد. (
- سرپیچی از فرمان سرداور
امتیاز منفی
- استفاده از سلاحی که مورد تائید قرار نگرفته است. 1- امتیاز
- مجروح شدن هریک از اعضای تیم 1- امتیاز
- اضافه شدن زمان : به ازای هر 10 ثانیه یک امتیاز منفی 1- امتیاز
- اجرای هوشین سول با سلاح واقعی 1- امتیاز


مسابقات تیم نمایش ( تیمی)

تعداد شرکت کنندگان 9 نفر ( 2حد اقل نفر از اعضای تیم باید بانو باشند.)
باید تکنیک های ابداعی و متنوع در رشته های مشخص اجرا می شوند.
روش اجرا : حدود 10 نفر از دور مقدماتی انتخاب و به فینال راه خواهند یافت.
مدت مسابقه : حداکثر 7 دقیقه
محتوای برنامه : تکنیک های پایه , پوم سه استاندارد , پوم سه ابداعی , کیوک پا شامل : شکستن قدرتی( جوموک ,
دونگ جوموک , سون نال و دونگ سون نال ) ، شکستن چند جهت , چند هدف در هوا , شکستن با چرخش , تکنیک
ابداعی جدید ، هوشین سول شامل : دفاع شخصی با سلاح و بدون سلاح ودر کل روحیه آدابتکواندو
موزیک : نوار یا لوح فشرده را باید در جلسه ی سرپرستان به کمیته برگزاری ارائه گردد .
قوانین فنی
- تیم ها موظفند تمام رشته ها موجود در جدول برنامه ها را اجرا نمایند ولی انتخاب ترتیب رشته ها آزاد است. ضمنا
جدول برنامه تیم باید نوشته شود .
- در هر رشته باید قوانین مربوط به آن رعایت شود.
- در صورت آسیب یا جراحت هر یک از بازیکنان , امتیاز منفی تعلق نمی گیرد ولی زمان محاسبه می شودزمان نگه
داشته نمی شود .
15
اخطارها ( کیونگو )به ازای دریافت هر دو اخطار یک امتیاز منفی کسر خواهد شد.
- سرپیچی از فرمان سرداور
امتیازات منفی
- اضافه شدن زمان : به ازای هر 10 ثانیه یک امتیاز منفی 1- امتیاز
- توبوک غیر استاندارد 1- امتیاز
- خروج از خط حد 1- امتیاز
- - افزایش یا کاهش اعضای تیم , حذف دو بانو از تیم , خروج بازیکن آسیب دیده , به ازای هر نفر یک امتیاز منفی 1
امتیاز
- رفتار یا گفتار ناشایست 1- امتیاز
برنامه تیم نمایش
رشته بازیکنان زمان نوبت ملاحظات
تکنیک های پایه همه
پوم سه استاندارد همه
پوم سه ابداعی همه
پوم سه
شکستن قدرتی 4 تخته
چند جهت 1 تخته
چند هدف د ر هوا 1 تخته
چرخشی ( 540 یا بیشتر ) 1 تخته
تکنیک ابداعی جدید 1 تخته
سایر
شکستنها
کیوک پا
بدون سلاح 4
با سلاح ٢
هوشین سول
نام تیم : نام مدیر تیم :
16
توجه : زمان اجرای هر بخش را به ثانیه بنویسید . نوبت اجرای هر بخش به معنی ترتیب اجرای برنامه است . برای مثال :
اول پوم سه استاندارد بعد شکستن قدرتی و سپس دفاع شخصی با سلاح و تا آخر . شماره نوبت را در ستون مربوطه
بنویسید.
لطفا پس از درج زمان و نوبت هر رشته این برگ را تا تاریخ مقرر برای کمیته برگزاری ارسال نمایید .
پوم سه استاندارد مسابقات تیم نمایش برای دورهای مقدماتی و فینال ، در جلسه سرپرستان تیم ها از بین پوم سه های :
کوریو , کومگانگ ، ت بک و پیونگ وان انتخاب و اعلام خواهد شد.


alone آنلاین نیست.  
Share on Facebook
پاسخ با نقل قول
قدیمی 11-12-2010, 09:15 AM   #3
(کاربر باتجربه)
 
alone آواتار ها
 
تاریخ عضویت: Nov 2010
نوشته ها: 109   (نمایش پست ها)
تشکر: 0
5 بار در 4 پست از ایشان تشکر شده است
Not Ranked  0 score     
Icon89 آموزش هانمادانگ (شکستن اجسام سخت در تکواندو)بخش 3



آموزش هانمادانگ (شکستن اجسام سخت در تکواندو)بخش 3


مسابقات رکوردی

-1 شکستن با مومدولیو چاگی
اجرای شکستن با تکنیک مومدولیو چاگی است.
روش اجرا : حدود 10 نفر از دور مقدماتی انتخاب و به فینال راه خواهند یافت.
مدت مسابقه : 30 ثانیه
لباس : توبوک استاندارد
تذکر : بازیکنان کمکی باید محافظ تنه و کلاه بپوشند.


قوانین فنی

- حداکثر نفراتی که می توانند هدف ها را بگیرند 5 نفر است.
- تعداد بازیکنان خط جلو حداکثر 2 نفر است.
کمک ها باید هدف ها را در مربعی به ابعاد 2*2متر بگیرند.
- کمک باید هدف را با یک دست بگیرد.


امتیازات منفی

- چنانچه هدف پایین تر از کمر بازیکن گرفته شود. 1- امتیاز
- اگر بازیکن یا کمک از خط حد خارج شود و یا بازیکن هدف را با روی پا یا لبه روی پا بشکند. ضمن اینکه شکسته شدن
آن هدف شمرده نمی شود1- امتیاز
- اگر کمک برای یاری دادن به بازیکن مچ دست خود را حرکت دهد . ضمن اینکه شکسته شدن آن هدف شمرده نمی شود. 1- امتیاز17


عدم صلاحیت

- اگر بازیکن بر زمین بیافتد یا دستش با زمین تماس یابد.
- اگر بازیکن یا کمک سه بار از خط حد خارج شود.
- اگر بازیکن سه هدف را با روی پا یا لبه روی پا بشکند.
-2 شکستن با نوپی آپ چاگی

دورخیز کردن به مسافت 7 متر , پرش و شکستن
روش اجرا : حدود 10 نفر از دور مقدماتی انتخاب و به فینال راه خواهند یافت.
مدت مسابقه : 30 ثانیه
لباس : توبوک استاندارد


عدم صلاحیت

- اگر بازیکن به زمین بیافتد یا دستش با زمین تماس یابد.
رفع تساوی
در صورت تساوی دو یا چند بازیکن یا تیم به ترتیب به روش های زیر رفع تساوی خواهد شد.
الف : بازیکن یا تیمی که جریمه یا عدم مزیت نداشته باشد , برتر است .
ب : در سون نال , جوموک و پال کیوک پا بازیکنی که تعداد بیشتری درخواست کرده یا سنش بیشتر باشد , برتر است.
پ : در صورت تساوی در شکستن در چند جهت ، مسابقه مجدد انجام می شود .
در صورت تساوی مجدد هر دو نفر در یک رده قرار خواهند گرفت .
ت : در صورت تساوی در فینال مسابقات تیمی ) پوم سه استاندارد ، پوم سه ابداعی ، تکواندو ایروبیک ، هوشین سول ،
مسابقه تیم نمایش ( ، تیمی که بالاترین امتیاز را در پایین ترین امتیازات داوران ) امتیازاتی که محاسبه شده اند ( بدست آورده برتر خواهد بود .

در صورت تساوی مجدد ، مسابقه مجدد برگزار می شود .
در صورت تساوی مجدد ، هر دو تیم در یک رده قرار خواهند گرفت .
ث : در مسابقات رکوردی امتیازات دور مقدماتی در دور فینال محاسبه نمی شود .
ج: در صورت تساوی در مسابقه نوپی آپ چاگی ، مسابقه مجدد برگزار می شود .
در صورت تساوی مجدد ، بازیکنی که کوتاه قدتر باشد ، برتر است .
چ : در صورت تساوی در مسابقه شکستن متوالی با مومودولیو چاگی ، مسابقه مجدد برگزار می شود .
در صورت تساوی مجدد در گروههای جوانان ، میانسالان و بانوان بازیکنی که سنش بیشتر باشد ، و در گروه نوجوانان، بازیکنی که سنش کمتر باشد ، برتر خواهد بود .


اعتراض

الف : در صورت وجود اعتراض نسبت به رای داوران ، نماینده تیم می بایست حد اکثر ظرف 10 دقیقه پس از پایان مسابقه
، اعتراض کتبی خود را به همراه مبلغ 100 دلار به کمیته قضایی تحویل دهد . برگ درخواست بررسی در میز منشی موجود است .
ب : کمیته قضایی شامل حداکثر 9 نفر است . در صورت تساوی در آرا’ کمیته قضایی ، رای رئیس کمیته تعیین کننده خواهد بود .

پ : در صورت نیاز کمیته قضایی می تواند نظرات داوران مربوطه را جویا شود .
ت : در صورتی که اشتباه هر یک از داوران به اثبات برسد ، کمیته انضباطی در مورد وی تصمیم گیری خواهد نمود .

ث : رای کمیته قضایی نهایی بوده و غیر قابل استیناف است .


سایر موارد

الف : در صورتی که در خلال مسابقات مواردی پیش آید که در قوانین نیامده است ، کمیته برگزاری تصمیم گیری خواهد
نمود .
ب : بازیکنان بایستی مدارک و کارت شناسایی و نیز گواهینامه پوم یا دان خود را به همراه داشته باشند.


ویرایش توسط bahar : 12-12-2010 در ساعت 08:15 AM
alone آنلاین نیست.  
Share on Facebook
پاسخ با نقل قول
پاسخ

برچسب ها
ورزش, تکواندو


کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان)
 
ابزارهای موضوع
نحوه نمایش

مجوز های ارسال و ویرایش
شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
شما نمیتوانید فایل پیوست در پست خود ضمیمه کنید
شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

BB code هست فعال
شکلک ها فعال است
کد [IMG] فعال است
کد HTML غیر فعال است
Trackbacks are فعال
Pingbacks are فعال
Refbacks are فعال




کپی رایت © 1388 . کلیه حقوق برای وبگاه حرف روز محفوظ است


Brain - Ecology - Dinosaurs - Science - Computer - Health - Space - Astronomy - Dino Dinosaurs